Colágeno Hidrolisado
Você sabia que o colágeno é capaz de deixar a pele viçosa, os cabelos mais sedosos e as curvas em dia? É isso mesmo, ele auxilia na manutenção da estrutura dos fios de cabelo e unhas, na elasticidade da pele e ajuda na perda de peso. Antes de qualquer coisa, é importante conhecê-lo:
O colágeno hidrolisado é um poderoso suplemento alimentar. Trata-se de uma proteína que atua diretamente na formação das fibras que são responsáveis por sustentar a nossa pele. Além desse benefício, outra função associada ao produto é a saciedade, ou seja, logo após a sua ingestão, você sentirá menos fome e terá a chance de perder uns quilos extras.
Curiosamente, o nosso organismo tem capacidade de produzir o colágeno, porém essa produção diminui a partir dos 30 anos. Para suprir essa falta, surgiu a sua versão hidrolisada, cujas moléculas são mais facilmente quebradas e absorvidas pelo organismo.
Ajuda a emagrecer
O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de açúcares, dessa forma, seu valor calórico por porção é muito baixo. Por estimular o mecanismo de saciedade, o ideal é consumir o produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar.
Faz bem à saúde
O colágeno é o principal componente proteico dos ossos, tendões, cartilagens e pele e seu consumo regular, além de manter a beleza e o corpo em dia, auxilia na manutenção destas estruturas.
Repõe a perda natural da substância
A partir dos 30 anos, homens e mulheres passam a ter perdas maiores de colágeno. A cada década, a capacidade do corpo em fabricar colágeno diminui ainda mais e, por isso, a ingestão diária do suplemento é recomendada. Além do processo natural de envelhecimento, os fatores que podem aumentar as perdas de colágeno são: excesso de exposição solar sem proteção, consumo excessivo de cafeína, hipotireoidismo, dietas de valor calórico excessivamente baixo, fumo e estresse.
Suplementação de colágeno funciona?
A suplementação visa estimular a produção do colágeno no nosso corpo. Estudos mostram que aproximadamente 90% desses aminoácidos são absorvidos em seis horas e essas moléculas podem agir como mensageiros, promovendo a síntese e reorganização de novas fibras de colágeno, melhorando a firmeza e a elasticidade da pele, assim como o metabolismo da cartilagem.
Como o produto proporciona um resultado de preenchimento das células da pele, ao fazer uso do colágeno hidrolisado, minimizamos a celulite, linhas de expressão e rugas. Além disso, esse potente produto promove a melhora da hidratação e elasticidade da pele, o que é essencial para evitar estrias, e aumenta a sua capacidade de sustentação, reduzindo significativamente a flacidez e mantendo a pele sempre com uma aparência bonita e saudável.
Não é somente a pele que é beneficiada pelo uso continuo de colágeno hidrolisado. Ele também proporciona o fortalecimento de ossos, cartilagens e tendões, que são responsáveis por amortecer as articulações, diminuindo o risco de desenvolver problemas ortopédicos.
Várias pesquisas já foram realizadas acerca da eficácia do produto. O colágeno hidrolisado funciona muito bem, porém ele será ainda mais eficaz se houver uma associação com o uso de vitamina C e outros nutrientes associados. Outra coisa que potencializa os efeitos do colágeno hidrolisado é associá-lo à prática regular de esportes, que garante resultados ainda mais incríveis.
Como tomar o Colágeno Hidrolisado
Segundo a maioria dos especialistas na área da saúde, para tirar máximo proveito e conquistar resultados rapidamente, deve-se ingerir uma dose diária de colágeno hidrolisado entre 8 a 10 gramas.
Atualmente, o produto pode ser encontrado em diversas formas, como em pó, comprimido, cápsula, barras de cereais e, até mesmo, águas aromatizadas. Os primeiros casos permitem maior versatilidade de uso, uma vez que a versão em pó pode ser adicionada a sucos, águas, iogurte, leite e sopas, e as versões em comprimido e cápsula são extremamente práticas, podendo ser consumidas tanto em casa como no caminho ao trabalho, academia ou qualquer atividade realizada no dia a dia.
Quer potencializar os efeitos do suplemento? Combine a ingestão do colágeno hidrolisado com o da vitamina C através de alimentos ricos nesse nutriente ou a forma manipulada dessa substância. Além disso, pratique exercícios físicos regularmente.
Efeitos colaterais do Colágeno Hidrolisado
Como é considerado um suplemento alimentício, o colágeno hidrolisado é seguro à saúde e não proporciona efeitos colaterais.